GV La Fouillouse : Journée découverte du Cross Training le samedi 25 Mai au jardin d’hiver
C’est une nouvelle activité que la GV souhaite mettre en place à la rentrée 2019.
Le cours sera présenté "grandeur nature"et vous pourrez participer de façon à vous rendre compte de ce que cela peut vous amener. N’oubliez donc pas votre tenue de sport !!!
En effet, c’est un complément idéal à une autre activité sportive qu’elle soit individuelle (jogging, vélo...) ou collective (foot, volley....).
Ce cours intègre du renforcement musculaire, du cardio respiratoire, des postures, renforce l’équilibre.....
Ce cours, qui durera environ 1h le samedi 25 Mai à 9h au Jardin d’hiver, sera présenté par l’animateur qui assurera le cours à la rentrée.